top of page

Train Smart Blog
be smart, train smart - not only hard!!


Grundlagenausdauer - Teil 1: Was ist die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit (Herz-Kreislauf-System)
Grundlagenausdauertraining bildet die Basis deiner Leistungsfähigkeit. Egal ob in deinem Alltag oder beim Sport spiel sie eine entsche
Manuel Mast
3. Feb.5 Min. Lesezeit


Das kleine 1x1 des Klettertrainings - Belastungsbereiche im Sportklettern…
Das kleine 1x1 der Belastungsbereiche. Damit du weißt, was du wie trainieren musst. Eine Einführung in die Trainingslehre.
Manuel Mast
4. Jan.3 Min. Lesezeit
bottom of page