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Train Smart Blog
be smart, train smart - not only hard!!
Manuel Mast
vor 23 Stunden3 Min. Lesezeit
Das kleine 1x1 des Klettertrainings - Teil 1 - Belastungsbereiche im Sportklettern…
Das kleine 1x1 der Belastungsbereiche. Damit du weißt, was du wie trainieren musst. Eine Einführung in die Trainingslehre.
Manuel Mast
vor 4 Tagen3 Min. Lesezeit
Critical Force – Der Test: So testest du deine Fingerkraft fürs Klettern am Hangboard!
Der Critical Force Fingerkraft Test - Anleitung zur richtigen Durchführung des Hangboard Kraft Tests.
Manuel Mast
vor 7 Tagen3 Min. Lesezeit
Critical Force – Was ist das und sollte ich meine Fingerkraft Testen?
Critical Force - Teste deine Finger und passe deine Fingertraining individuell an. Steigere so deinen Trainingserfolg.
Manuel Mast
28. Dez. 20249 Min. Lesezeit
Ist Feldenkrais das bessere Yoga für Kletterer? Eine Gegenüberstellung.
Feldenkrais oder Yoga. Welche Bewegungsschule ist für den Klettersport die Sinnvollere?
Manuel Mast
20. Dez. 20243 Min. Lesezeit
Wie effektiv ist Hangboarden?
Wie viel effektiver ist Hangboarden gegenenüber dem reinen Klettern. Ergebnisse einer Studie.
Manuel Mast
17. Dez. 20247 Min. Lesezeit
Hangboarding "2 times per day" - Was bringt es wirklich?
2 mal am Tag Hangboarden? Was bringt es und solltest du es ausprobieren. Die Antwort ist ja und mehr erfährst du mehr dazu...
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